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아침 공복에 바나나가 안 좋은 이유 바나나는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋은 과일 중 하나입니다. 바나나는 칼륨, 비타민 C, 비타민 B6, 식이섬유, 당분 등이 풍부합니다. 칼륨은 혈압을 낮추고 정상적인 심장 기능을 유지하는 데 도움을 주며, 비타민 C는 면역 체계 강화와 세포 보호에 필요한 항산화 물질입니다. 비타민 B6은 단백질 대사에 필요한 비타민으로, 에너지를 공급하고 뇌 기능을 유지하는 데 필요합니다. 또한, 바나나는 식이섬유가 풍부하여 소화를 원활하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 당분은 에너지를 공급하는 역할을 하기 때문에 운동 전과 후에 섭취하기 좋습니다. 그러나 아침 공복에 바나나를 먹는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 첫째로, 바나나는 높은 탄수화물 함량으로 인해 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 아침 식사.. 2023. 3. 29.
CRUD란 CRUD는 데이터베이스에서 가장 기본적인 데이터 처리 기능인 Create(생성), Read(읽기), Update(갱신), Delete(삭제)의 약자입니다. 이 네 가지 기능을 통해 데이터를 생성, 조회, 수정, 삭제할 수 있습니다. CRUD는 데이터베이스에서 매우 중요한 개념이며, 대부분의 데이터베이스 시스템에서 지원됩니다. Read (읽기) : 데이터베이스에서 데이터를 조회합니다. 이를 통해 특정 레코드를 선택하거나 특정 조건에 맞는 레코드를 선택할 수 있습니다. 예를 들어, 사용자가 특정 제품에 대한 정보를 얻고 싶은 경우, Read 기능을 사용하여 해당 제품에 대한 정보를 조회할 수 있습니다. Create (생성) : 데이터베이스에 새로운 데이터를 생성합니다. 이를 통해 새로운 레코드를 추가할 수 .. 2023. 3. 24.
virtualenv(가상환경) 설치 및 설정 개발을 하다보면 여러 프로젝트를 동시에 진행하게 됩니다. 하지만 각각의 프로젝트가 독립적으로 작동하기 위해서는 필요한 패키지들이 서로 충돌하지 않아야 합니다. 이를 위해 가상환경(virtualenv)을 사용하면 프로젝트마다 독립적인 파이썬 환경을 구성할 수 있습니다. virtualenv 설치 가상환경을 사용하기 위해서는 먼저 virtualenv를 설치해야합니다. virtualenv는 pip을 이용해서 간단하게 설치할 수 있습니다. Windows 명령 프롬프트를 열어줍니다. pip install virtualenv 명령어를 입력해서 virtualenv를 설치합니다. macOS / Linux 터미널을 열어줍니다. sudo pip3 install virtualenv 명령어를 입력해서 virtualenv를 설치.. 2023. 3. 24.
파이썬 Scrapy를 이용한 크롤링 파이썬의 Scrapy 라이브러리를 사용하여 웹 사이트 크롤링하는 방법을 간단히 정리해 두었다. Scrapy는 파이썬으로 작성된 웹 크롤링 프레임워크로, 웹 사이트에서 데이터를 추출하는 데 사용된다. Scrapy는 크롤링, 스크레이핑, 크롤링 규칙을 쉽게 작성할 수 있는 풍부한 기능을 제공한다. 이 외에도 Scrapy는 데이터 수집, 처리 및 저장을 위한 다양한 도구와 라이브러리를 포함하고 있다. Scrapy 설치하기 Scrapy를 설치하려면 터미널 또는 명령 프롬프트에서 다음 명령어를 실행합니다. pip install scrapy Scrapy는 Python 2.7 및 Python 3.4 이상을 지원합니다. Scrapy를 설치할 때 의존성 패키지도 함께 설치됩니다. Scrapy로 크롤링하기 Scrapy를 .. 2023. 3. 24.
CentOS에서 Node.js 프로세스 중지하는 방법 Node.js는 웹 어플리케이션을 개발하기 위한 자바스크립트 런타임입니다. 이제 많은 기업들이 Node.js를 사용해 서버사이드 어플리케이션을 개발하고 있습니다. Node.js 어플리케이션은 높은 성능과 짧은 응답시간을 가지고 있어 많은 사용자들에게 인기입니다. Node.js 버전 올리기 전에 프로세스 중지부터 해야 합니다. 1. PID(Portable IDentifier) 확인 Node.js 프로세스를 중지시키기 위해서는 먼저 해당 프로세스의 PID를 확인해야 합니다. 이를 위해 다음 명령어를 입력합니다. ps -ef | grep node 위의 명령어를 입력하면 실행 중인 모든 Node.js 프로세스와 함께 PID가 출력됩니다. PID는 프로세스를 식별하는 고유한 숫자입니다. 2. 프로세스 중지 PID.. 2023. 3. 17.
웹사이트 트래픽을 줄이자 (2) - mod_expires 웹사이트의 캐시를 적절하게 조절하여 트래픽을 줄일 수 있다. mod_expires 모듈은 웹사이트에 접근시에 이미지, css, js, html등 사용하는 파일의 캐시를 설정하는 모듈이다. ExpiresActive On # 기본설정 ExpiresDefault "access plus 1 month" # 파비콘 ExpiresByType image/x-icon "access plus 1 year" # 이미지 ExpiresByType image/gif "access plus 1 month" ExpiresByType image/png "access plus 1 month" ExpiresByType image/jpg "access plus 1 month" ExpiresByType image/jpeg "access p.. 2017. 7. 28.

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